有效治療焦慮癥的方法包括心理治療和藥物治療。

1.心理治療

認知行為療法可以幫助患者識別和改變消極的思維模式和信念，學會應對壓力和焦慮的技巧。人際治療可以改善患者與他人的關系，解決社交問題，減少焦慮情緒。心理動力學治療可以探索患者的內心沖突和心理防御機制，促進個人成長和心理發展。

2.藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如氟西汀）和5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（如舍曲林），可以調節神經遞質，緩解焦慮癥狀。苯二氮?類藥物（如艾司唑侖）短期使用可以緩解焦慮和緊張，但長時間使用可能會導致依賴。患者一定要遵醫囑用藥。