焦慮癥是一種常見的心理健康問題，治療方法包括心理治療、藥物治療和自我療愈等。

1、心理治療

心理治療是焦慮癥的主要治療方法之一，包括認知行為療法、心理動力療法、人際治療等。這些治療方法旨在幫助患者識別和改變負面思維模式、應對策略和情緒反應，從而減輕焦慮癥狀。

2、藥物治療

藥物治療也是焦慮癥的重要治療方法之一，包括氯硝西泮、舍曲林等。這些藥物有助于緩解焦慮癥狀，但需要在醫生的指導下使用。

3、自我療愈

患者可以通過運動、冥想、深呼吸等方式來減輕焦慮癥狀，同時保持健康的生活方式和良好的心理狀態也是非常重要的。