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對糖尿病有益的水果有哪些

44歲2025年04月01日 20:17:54
病情描述:

對糖尿病有益的水果有哪些

醫生回答(1)
  • 程靜
    程靜主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    糖尿病患者在選擇水果時需要謹慎,由于有些水果可能會對血糖水平產生較大影響。糖尿病有益的水果包括藍莓、草莓、櫻桃等。

    1.藍莓

    含有豐富的抗氧化劑和纖維,有利于控制血糖水平,降低患糖尿病相關并發癥的風險。

    2.草莓

    含有豐富的維生素C,對血糖的影響較小,同時還具有抗氧化和抗炎作用。

    3.櫻桃

    含有抗氧化劑和花青素,有利于改善胰島素敏感性,對血糖控制有益。

    需要注意的是,即使這些水果對糖尿病有益,也應適量食用。同時,糖尿病患者在選擇水果時還應考慮個人的血糖控制情況、飲食習慣和其他健康因素。在食用水果之前,咨詢醫生或糖尿病營養師的建議,以制定適合自己的飲食計劃。

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