空腹血糖正常范圍是4.4mmol/L至6.1mmol/L，餐后血糖正常范圍是小于7.8mmol.

空腹血糖的正常范圍在4.4mmol/L到6.1mmol/L之間，這一指標對于判斷人體的血糖狀況具有重要意義。餐后血糖的正常范圍一般是小于7.8mmol。

血糖通常可以幫助判斷有沒有低血糖或高血糖等現象，主要是通過血液檢查的方式來進行診斷，該方法準確性相對較高。需要到正規的醫療機構進行檢查，如此才能保證檢查結果的可靠性和準確性。

日常生活中要注意保持合理的飲食，不能過度攝入糖分。同時還要保持健康的生活習慣，如規律作息、適度運動等。