高血脂患者的日常飲食應注意控制總熱量、多吃蔬菜和水果、適量攝入堅果等。

1.控制總熱量

根據自身情況，計算出理想的體重，然后根據理想體重和勞動強度，計算出每天所需的總熱量。一般來說，成年人每天每公斤體重需要25-30千卡的熱量。

2.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有利于降低血脂和血壓。建議每天攝入500克蔬菜和200克水果。

3.適量攝入堅果

堅果含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有利于降低血脂和預防心血管疾病。