一般適量喝可樂沒有太大的危害，過量喝則可能會(huì)造成腸胃不適、身體發(fā)胖、骨質(zhì)疏松等比較嚴(yán)重的危害。

1、腸胃不適

可樂是一種碳酸飲品，含有大量的咖啡因、碳酸等成分，過量喝容易刺激胃腸道黏膜，引起腹脹、腹痛、噯氣等腸胃不適感。

2、身體發(fā)胖

可樂中的碳水化合物、糖分等含量也比較高，過量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多，從而引起體重增加、長(zhǎng)胖等癥狀。

3、骨質(zhì)疏松

可樂中含有較多的磷元素，由于磷會(huì)影響機(jī)體代謝和對(duì)鈣質(zhì)的吸收，因此過量攝入可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松，應(yīng)加以注意。