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經常躺著有什么好處問

34歲2025年04月01日 20:08:49
病情描述：

經常躺著有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    經常躺著可以幫助放松身體、減輕臟器的壓迫、防止靜脈曲張等，具體情況如下：

    1.放松身體

    女性經常躺著可以放松身體肌肉、骨骼，減少肌肉酸痛、慢性勞損等情況。

    2.減輕臟器的壓迫

    女性適當躺著也可以減輕身體重量，能幫助減少自身體重對于身體臟器的壓迫。

    3.防止靜脈曲張

    平躺可以減少對于下肢血管的壓力，對于腰椎骨骼也是有益的，可以幫助降低靜脈曲張的可能。

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