股四頭肌腱炎是不是可以自愈，取決于病情的嚴重程度和個體的身體狀況。

癥狀較輕的股四頭肌腱炎，如僅有輕微疼痛和不適感，可能會在休息、避免過度使用肌腱以及采取適當的治療措施后自愈。休息是關鍵，減少對股四頭肌的刺激，給肌腱恢復的機會。還可以使用冰敷、按摩、物理治療等方法來緩解疼痛和炎癥。保持適當的體重，減輕股四頭肌的負擔。但癥狀較明顯或持續時間較長的股四頭肌腱炎，可能需要更積極的治療才能痊愈。除了休息和物理治療外，可能需要使用藥物，如非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。醫生可能會建議進行康復訓練，以增強股四頭肌的力量和穩定性。