肩頸疏通具有緩解疼痛、改善睡眠、改善頭暈和頭痛、預防頸椎病等好處。

1.緩解疼痛

肩頸疏通可以緩解肩頸肌肉緊張和疼痛，改善頸部和肩部的血液循環，減輕疼痛和不適感。

2.改善睡眠

肩頸疏通可以促進睡眠，緩解壓力，改善睡眠質量。

3.改善頭暈和頭痛

肩頸疏通有利于改善頭暈、頭痛等癥狀，促進頭部血液循環，緩解頭部壓力。

4.預防頸椎病

肩頸疏通可以幫助預防頸椎病的發生，緩解頸椎病的癥狀，改善頸部的活動能力。