男性副乳可通過手術治療、吸脂治療、運動和飲食調整等方法消除。

1.手術治療

如果副乳較大，或存在疼痛、溢液等不舒服的癥狀，手術切除是最有效的方法。手術通過在腋下做一個小切口，將副乳的腺體和脂肪組織一并切除，術后需要加壓包扎，一周左右拆線。

2.吸脂治療

對于輕度的副乳，吸脂去除是一種較為簡單的方法。通過吸脂器械將副乳部位的脂肪吸出，達到縮小副乳的目標。

3.運動和飲食調整

堅持進行有氧運動，如游泳、慢跑、瑜伽等，有利于消耗熱量，減少脂肪堆積。同時，注意飲食健康，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，保持均衡的膳食結構。