打呼嚕是一種睡眠呼吸暫停綜合征，一般情況下和肥胖、飲酒、睡姿、年齡、疾病等原因有關。

1.肥胖

肥胖是打呼嚕的主要原因之一。體重增加會導致頸部脂肪堆積，從而壓迫呼吸道，造成呼吸道狹窄。

2.飲酒

飲酒會導致喉嚨肌肉松弛，從而增加氣道阻力，導致打呼嚕。

3.睡姿

睡覺時采用仰臥位會增加氣道阻力，導致打呼嚕。

4.年齡

隨著年齡的增長，喉嚨組織會變得松弛，從而增加氣道阻力，導致打呼嚕。

5.疾病

如鼻炎、鼻竇炎等疾病，都會導致上呼吸道狹窄或阻塞，從而引起打呼嚕。