頸椎疼了一個月可能與長時間的不良姿勢、外傷、頸椎疾病等原因有關。

1.長時間的不良姿勢

如長時間低頭看手機、電腦，或者長時間保持一個姿勢不動，會導致頸部肌肉緊張和疲勞，進而引起頸椎疼痛。

2.外傷

如頸部扭傷、拉傷等，也會導致頸椎疼痛。

3.頸椎疾病

如頸椎病、頸椎間盤突出等，這些疾病會導致頸椎結構的改變和神經受壓，從而引起疼痛。

如果頸椎疼痛已經持續了一個月，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會進行頸椎X光、CT或MRI等檢查，以確定頸椎有沒有問題。