脖子扭傷后可以通過立即停止活動、冷敷、固定頸部、抬高頭部、藥物治療等來處理。

1.立即停止活動

患者需要立即停止活動，避免頸部進一步受傷。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的頸部，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.固定頸部

患者可以使用頸托或圍巾等固定頸部，限制頭部活動，避免轉動或扭曲頸部。

4.抬高頭部

將頭部墊高，使頸部處于略高于心臟的位置，有利于減輕腫脹。

5.藥物治療

如果脖子扭傷后疼痛，可以在醫生指導下使用塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，緩解疼痛，改善關節功能。