經常腿酸可能由過度使用、缺乏運動、營養不良、神經病變、血管疾病等因素引起。

1.過度使用

長期站立、行走、跑步或進行重體力勞動，可導致腿部肌肉疲勞和酸痛。

2.缺乏運動

缺乏體育鍛煉或長期不活動，腿部肌肉力量不足，容易出現腿酸。

3.營養不良

維生素D、鈣、鉀等營養素缺乏，可能影響肌肉功能，導致腿酸。

4.神經病變

周圍神經炎、坐骨神經痛等神經病變，可能導致腿部麻木、酸痛。

5.血管疾病

動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，可影響腿部血液供應，引起腿酸。