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什么鈣片適合老人補呢，老人補鈣吃什么問

66歲2025年04月01日 19:34:53
病情描述：

什么鈣片適合老人補呢，老人補鈣吃什么

醫生回答(1) 答
  • 葉樹楠
    葉樹楠副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    老人補鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

    1.碳酸鈣

    含鈣量高，吸收率較高，價格相對較低，是常用的補鈣藥物之一。

    2.乳酸鈣

    容易被人體吸收，適合胃腸道不適或消化不良的老人。

    3.葡萄糖酸鈣

    水溶性好，口感較好，適合兒童和老年人。

    除了服用鈣劑外，還可以通過飲食來補充鈣質，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。

    補鈣的同時應適量補充維生素D，以促進鈣的吸收和利用。同時，老人在補鈣時應遵循醫生的建議，避免過量補鈣，防止引起不良反應。

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