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夜班白天睡不著怎么辦問

47歲2025年04月01日 19:27:23
病情描述：

夜班白天睡不著怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 王瑾
    王瑾副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    睡不著指的是失眠，上夜班導致白天失眠可以通過日常護理、中醫理療、藥物治療等方式幫助入睡。

    1、日常護理

    患者應保證睡眠環境安靜并避免受到強光刺激，可在睡前聽節奏舒緩的音樂，可以幫助進入睡眠狀態。

    2、中醫理療

    患者可在醫生指導下適當按摩或針灸安眠、神門、百會等穴位，可以促進腦組織血液循環并舒緩神經，對改善失眠癥狀有一定的幫助。

    3、藥物治療

    常規治療無效的患者可配合使用地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖等藥物治療，可以起到鎮靜催眠的作用。

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