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每天三四點醒來就睡不著怎么辦吖問

47歲2025年04月01日 19:27:04
病情描述：

每天三四點醒來就睡不著怎么辦吖

醫生回答(1) 答
  • 王瑾
    王瑾副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    每天三四點醒來就睡不著的患者需要進行一般治療、藥物治療、心理治療等。

    1、一般治療

    患者需要調整自己的作息習慣，減少白天睡眠時間；并且避免晚上過早入睡，保持每天晚上休息六小時至八小時，延遲蘇醒的時間。

    2、藥物治療

    如果患者存在失眠問題，可以考慮在醫生指導下使用褪黑素受體激動劑、苯二氮?類藥物、食欲素受體拮抗劑等藥物治療。

    3、心理治療

    部分患者是由于心理壓力大而出現每天三四點清醒睡不著的問題，這時可以進行心理治療。

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