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半夜1-3點醒睡不著覺是怎么回事問

47歲2025年04月01日 19:26:39
病情描述：

半夜1-3點醒睡不著覺是怎么回事

醫生回答(1) 答
  • 王瑾
    王瑾副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    半夜1-3點醒睡不著的原因包括生物鐘紊亂、精神因素、疾病因素等。

    1、生物鐘紊亂

    若近期白天睡眠時間過多或者總是日夜顛倒，比較容易導致生物鐘紊亂，進而出現1-3醒來睡不著的現象。

    2、精神因素

    如近期遭遇重大事件、精神壓力較大、過度緊張等，容易影響睡眠質量，導致1-3點醒了之后睡不著。

    3、疾病因素

    如抑郁癥、神經衰弱或者焦慮癥等，不僅睡眠紊亂，還會引起失眠，部分患者可在1-3點醒了之后睡不著。

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