怎么自測肺部健康問
30歲2025年04月01日 19:23:18
病情描述：
怎么自測肺部健康
醫(yī)生回答(1) 答
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汪鳳華副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
自測肺部健康的方法有多種，包括憋氣法、吹蠟燭法和爬樓梯法等。
1.憋氣法
測試者可以在深吸一口氣后嘗試憋氣。若能持續(xù)憋氣超過30秒，表示肺功能良好；能超過20秒也說明肺功能尚可。
2.吹蠟燭法
點燃一根蠟燭，嘗試從20厘米外一口氣將其吹滅。若能成功，表示肺功能良好；若從15厘米內(nèi)仍無法吹滅，可能暗示肺功能不足。
3.爬樓梯法
以正常速度連續(xù)爬三層樓，若不感到氣喘、氣短或胸悶，則肺功能良好；反之，則可能存在肺功能問題。
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