運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛時(shí)是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)具體情況來判斷，如果酸痛感輕微，可以考慮適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

一般情況下，輕微的肌肉酸痛可能只是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)，此時(shí)繼續(xù)進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加快肌肉恢復(fù)的速度，同時(shí)還能提高肌肉的適應(yīng)性和耐力。

但是，嚴(yán)重的肌肉酸痛可能意味著肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的損傷，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重?fù)p傷，延長恢復(fù)時(shí)間，甚至可能引發(fā)更嚴(yán)重的問題，如肌肉拉傷等。此時(shí)應(yīng)給肌肉充分的休息時(shí)間，可配合適當(dāng)?shù)陌茨Α岱蟮却龠M(jìn)恢復(fù)。