糖尿病患者可以適當吃青棗。

青棗含有一定的營養成分，如維生素、礦物質等，對人體有一定益處，而且，青棗相對其他一些高糖水果而言，含糖量可能不算特別高，因此，可以適當食用。大量食用仍可能導致血糖明顯升高，因此要嚴格控制每次食用的量，避免一次進食過多。

患者建議在兩餐之間作為加餐適量食用，而不是在正餐時同時進食大量青棗，以免引起餐后血糖急劇上升。在食用青棗后，要加強血糖監測，了解食用后血糖的變化情況，以便及時調整飲食方案或治療措施。