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糖尿病人能吃堅果嗎問

28歲2025年04月01日 19:03:15
病情描述：

糖尿病人能吃堅果嗎

醫生回答(1) 答
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    糖尿病人能吃堅果，但要注意適量并合理選擇。

    堅果中含有健康的脂肪、維生素、蛋白質、礦物質等。這些營養成分對于身體的正常功能和健康是很重要的。比如，一些堅果中的不飽和脂肪酸有利于心血管健康，所以可以適當吃。然而，也正因為其含有一定量的脂肪，熱量相對較高，過量食用可能對血糖控制產生影響。

    患者還需結合均衡的飲食、適量的運動和規律的血糖監測，來更好地管理糖尿病。

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