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改善下肢血液循環妙招問

30歲2025年04月01日 18:50:04
病情描述：

改善下肢血液循環妙招

醫生回答(1) 答
  • 蔣鵬
    蔣鵬副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    并沒有改善下肢血液循環妙招，但日常通過適當運動、按摩熱敷、穿彈力襪等方法有利于改善下肢血液循環。

    1、適當運動

    如慢跑、游泳、登山等，適當地運動可以加速身體的血液循環，有利于改善下肢血液循環。

    2、按摩熱敷

    平時可以對下肢進行按摩，也可以使用熱毛巾或熱水袋對肢體進行熱敷，可以促進局部血液循環，從而起到改善下肢血液循環的作用。

    3、穿彈力襪

    彈力襪具有較高的彈性，穿著彈力襪有利于促進下肢的靜脈回流，改善下肢血液循環。

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