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看電視和看手機哪個更傷眼睛問

46歲2025年04月01日 18:42:56
病情描述：

看電視和看手機哪個更傷眼睛

醫生回答(1) 答
  • 徐巍華
    徐巍華副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    長時間觀看電視和手機均可能對眼睛產生負面影響，但通常，長時間看手機對眼睛的危害更大。

    不論是手機還是電視，只要使用時間超過一定限度，都有可能傷害眼睛，影響視力。手機由于字體較小，且使用時距離眼睛較近，所以更容易引發視疲勞。相對而言，電視字體較大，觀看距離較遠，所以看電視時較少導致視覺疲勞。所以，長時間看手機對眼睛的危害更大。

    無論是看電視還是使用手機，都不應過度用眼。建議定期進行眼部按摩，適當按摩眼周穴位，有利于放松眼部肌肉，促進血液循環，減輕電子產品對眼睛的傷害。

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