糖尿病病人能吃土豆嗎問
糖尿病病人能吃土豆嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病病人能吃土豆,但要適量,避免過量。
雖然土豆本身的升糖指數(shù)不算特別高,但如果大量食用,也可能導(dǎo)致血糖明顯升高,因此要嚴(yán)格控制每次食用土豆的量。吃土豆時(shí),應(yīng)搭配其他低升糖指數(shù)的食物,如蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等,可以減緩碳水化合物的消化吸收速度,避免血糖快速上升。
如果要吃土豆,可以將其部分替代主食,因?yàn)橥炼购幸欢康奶妓衔?。但不能既吃土豆又吃大量主食,以免攝入過多的碳水化合物。在吃土豆期間,病人還應(yīng)定期到醫(yī)院監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況進(jìn)行調(diào)整,以維持血糖的穩(wěn)定。
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