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吃花生能降血糖嗎問

32歲2025年04月01日 18:23:12
病情描述：

吃花生能降血糖嗎

醫生回答(1) 答
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    吃花生不能降血糖。

    花生含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維等。然而，這些成分并不能促使血糖降低。花生中的脂肪含量相對較高，過多攝入可能會對體重和血脂產生影響，而體重增加和血脂異常可能會間接影響血糖的控制，并不利于血糖的穩定。

    對于糖尿病患者或需要控制血糖的人群來說，不能依靠吃花生來降低血糖。在飲食管理中，應注重整體的均衡和合理搭配，包括控制總熱量攝入、選擇低升糖指數的食物、適當增加膳食纖維的攝入等。同時，結合規律的運動和必要的藥物治療，才能更好地維持血糖在理想范圍內。

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