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糖尿病喝小米粥好嗎問

45歲2025年04月01日 18:22:24
病情描述：

糖尿病喝小米粥好嗎

醫生回答(1) 答
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    糖尿病患者可以適量喝小米粥。

    小米粥含有一定的營養成分，如多種維生素、礦物質以及膳食纖維等，能為糖尿病患者提供一定的營養支持。同時，與一些其他的精制谷物相比，小米粥的升糖指數不是特別高，適量食用一般不會引起血糖的急劇上升。

    盡管小米粥有一定好處，但糖尿病患者也不能過量飲用。因為如果喝得過多，還是可能導致血糖波動，影響血糖的控制。同時，喝小米粥時應搭配蔬菜、蛋白質類食物等，這樣有利于延緩食物的消化吸收，避免血糖快速上升。

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