臨床上并不存在中風偏癱的人吃什么好得快又沒副作用的說法，但是，建議患者適量吃富含纖維的食物、富含礦物質的食物、健康的食用油等。

1.富含纖維的食物

如未加工的豆類、蔬菜、水果及全谷類，這些食物有利于預防便秘、降低血脂及穩(wěn)定血糖。

2.富含礦物質的食物

這些礦物質對于增強免疫力、改善神經系統(tǒng)的功能具有重要作用。患者可以選擇牛奶、豆制品、堅果等食物來補充這些礦物質。

3.健康的食用油

如花生油、菜籽油、橄欖油等，這些食用油富含不飽和脂肪酸，有利于降低血脂和血壓。