髕骨是處在膝蓋膝關(guān)節(jié)的正前方的那塊骨頭，俗稱膝蓋骨，在膝蓋表面用手觸摸就能感覺到髕骨，是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分。

髕骨是人體全身最大的籽骨，呈便粟型狀，能上、下、左、右移動，可以保護膝關(guān)節(jié)髕骨后面軟骨和股骨銜接的地方，能協(xié)助穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、保護膝關(guān)節(jié)，維持人的正常活動。

平時鍛煉應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保護，髕骨受損會影響到正常活動，若是因為運動不當(dāng)或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病使得髕骨受損，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行治療。