預防腦瘤可以從以下幾個方面著手。

首要的是保持健康的生活方式，包括合理飲食、規律作息和適量運動。不要長時間接觸有害化學物質和放射性物質也是非常重要的。除此之外，注意個人防護，減少頭部受傷的風險，因為腦部受傷可能會增加患腦瘤的風險。同時，保持良好的心態和減少精神壓力也對預防腦瘤有積極作用。對于有家族史的人群，應定期進行腦部檢查，以及時發現并治療潛在的腦部病變。

請注意，以上的建議并不能完全消除患腦瘤的風險，因為腦瘤的形成和發展是多種因素綜合作用的結果。然而，通過采取這些預防措施，可以降低患腦瘤的風險，提高生活質量。如有疑慮或出現異常癥狀，請及時就醫檢查。