年輕人腰椎間盤突出，可采取調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行功能鍛煉、使用藥物等方式治療。

1.調(diào)整生活習(xí)慣

在日常生活中，患者應(yīng)盡可能多地臥床休息，并避免進(jìn)行需要彎腰用力、長時(shí)間坐立或站立的活動(dòng)。睡眠時(shí)，應(yīng)選擇硬板床，以防受寒和著涼。

2.進(jìn)行功能鍛煉

患者可以在床上進(jìn)行一些有利于增強(qiáng)腰背部肌肉和脊柱穩(wěn)定性的鍛煉，如五點(diǎn)支撐和小燕飛等動(dòng)作。這些鍛煉有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。

3.使用藥物

患者可以遵醫(yī)囑考慮使用一些藥物，如活血止痛膠囊、布洛芬膠囊等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)和減輕疼痛。

請注意，以上建議僅供參考，具體治療方案應(yīng)根據(jù)患者的具體病情由醫(yī)生制定。