骨質增生是一種常見的骨骼疾病，其主要原因是關節退行性改變。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損，導致關節面不平整，從而刺激周圍的骨質增生。除此之外，骨質增生還可能與遺傳、肥胖、創傷、炎癥等因素有關。

骨質增生的治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療包括藥物治療、物理治療和休息等，藥物治療可以緩解疼痛和炎癥，物理治療能夠改善關節功能和穩定性。手術治療則適用于保守治療無效或癥狀嚴重的患者。

骨質增生患者在日常生活中可以多食用富含鈣、維生素D、蛋白質等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆類、蔬菜等，以幫助緩解癥狀。同時，患者還應該控制體重、適當鍛煉、避免過度使用關節等。