腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，其是一種常見的脊柱疾病，

腰椎間盤突出癥通常是由于椎間盤的損傷或退化引起的。長期的重力作用、不良的姿勢、過度用力、腰部受傷等因素都可能導致椎間盤外層的纖維環破裂，內部的髓核向外突出，壓迫周圍的神經組織。患者會出現腰痛、下肢疼痛、麻木、無力等。疼痛可能會放射到臀部、大腿、小腿甚至足部。

出現腰部不適，通過病史詢問、體格檢查、影像學檢查（如X光、CT、MRI等）來確診腰椎間盤突出癥。生活中需要保持良好的姿勢、不要長時間坐著或站著、定期進行腰部伸展運動、加強腰部肌肉的鍛煉。