感覺嗓子里有像米粒的東西，可能是食物殘渣、扁桃體結石、濾泡性咽炎等原因引起的。

1.食物殘渣

在日常飲食中，一些細小的食物殘渣可能會滯留在扁桃體的隱窩內，導致感覺嗓子里有米粒狀的東西。

2.扁桃體結石

這種情況多數是由于扁桃體炎癥的反復發作，導致扁桃體腺管堵塞和隱窩內結石的形成。除了感覺嗓子里有米粒狀的東西外，還可能引起口腔異味等癥狀。

3.濾泡性咽炎

長期吸入粉塵、煙霧，或吃辛辣刺激性食物、酗酒等導致咽部炎癥，局部黏膜受刺激可導致黏膜內淋巴濾泡增生。咽后壁會出現大小不一的隆起，伴有咽喉疼痛感、灼熱感、瘙癢感等癥狀。