甲溝炎自己處理的方法包括清潔傷口、避免擠壓、剪除甲溝、使用藥物、注意飲食等。

1.清潔傷口

用溫水和肥皂清洗感染區域，再用干凈的紗布或棉球輕輕擦干。

2.避免擠壓

不要穿過緊的鞋子或襪子，以免擠壓腳趾，加重甲溝炎。

3.剪除甲溝

如果甲溝過長，可以使用干凈的剪刀或指甲刀，小心地剪除多余的甲溝，但不要剪得太深，以免傷害周圍組織。

4.使用藥物

遵醫囑使用碘伏、雙氧水、紅霉素軟膏等消毒劑涂抹感染區域。如果疼痛明顯，可以適量使用止痛藥，如布洛芬、塞來昔布、吲哚美辛等。

6.注意飲食

保持均衡的飲食，多吃富含維生素C和蛋白質的食物，有助于提高免疫力，促進傷口愈合。