糖尿病人適合喝低脂或脫脂牛奶。

低脂或脫脂牛奶中脂肪含量相對較低。這對于控制糖尿病患者的血脂水平是有益的。過多的脂肪攝入可能會影響血糖控制，同時增加心血管疾病的風險，而選擇低脂或脫脂牛奶能減少脂肪帶來的潛在不良影響。除此之外，這類牛奶通常富含優質蛋白質。蛋白質對于維持身體的正常功能、肌肉質量等十分重要。它可以提供一定的飽腹感，有助于糖尿病患者控制食欲和總熱量的攝入。不僅如此，低脂或脫脂牛奶也是鈣的良好來源。糖尿病患者容易出現骨質疏松等問題，充足的鈣攝入有助于維持骨骼健康，降低相關并發癥的發生幾率。