腳踝扭傷后，可以通過休息、冷敷、壓迫包扎、抬高患肢、藥物治療等進行治療。

1.休息

發生扭傷后，應立即停止所有活動，避免進一步損傷。

2.冷敷

在扭傷后的最初24-48小時內，可每2-3小時使用冰袋冷敷患處20分鐘。這有助于減少腫脹和疼痛。注意不要直接將冰放在皮膚上，以防凍傷。

3.壓迫包扎

使用彈性繃帶對腳踝進行適度加壓包扎，有助于控制腫脹。

4.抬高患肢

盡可能將腳抬高至心臟水平以上，能夠利用重力幫助減少腫脹。

5.藥物治療

患者可以遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，可以起到止痛的作用。