坐骨神經痛的主要癥狀包括沿坐骨神經分布區域的放射性疼痛、麻木等，部分患者可能伴有下肢無力。坐骨神經痛治療方法包括休息、康復訓練、中醫治療等。

1.休息

在疼痛發作時，充分的休息有助于減輕神經根的刺激和炎癥。減少活動，尤其是避免加重疼痛的動作，可讓身體有機會恢復。

2.康復訓練

適當的康復運動，如伸展運動、強化核心肌群的訓練等，可增強腰部和下肢的力量，改善柔韌性，幫助穩定脊柱，減少復發。

3.中醫治療

針灸、推拿等中醫療法對于緩解坐骨神經痛也可能有一定效果，可依據個人的情況選擇。