焦慮癥能治斷根，但需要綜合多種因素和長期的努力。

一旦發(fā)現(xiàn)焦慮癥狀，盡早尋求專業(yè)幫助，包括精神科醫(yī)生或心理治療師的評估和診斷。通過早期干預，可以避免癥狀的進一步惡化和慢性化，增加治斷根的可能性。早期治療可能包含心理治療、藥物治療或兩者結合，依據(jù)個人的情況制定個性化的治療方案。另外，心理治療是關鍵的一環(huán)。認知行為療法、放松訓練、正念冥想等心理治療方法可以幫助患者識別和改變負面的思維模式、應對焦慮的情緒和行為反應。

同時，患者也需要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝焦慮癥，逐步恢復健康的心理狀態(tài)。