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吃菠菜尿酸會升高嗎

49歲2025年04月01日 16:21:08
病情描述:

吃菠菜尿酸會升高嗎

醫生回答(1)
  • 曾萍
    曾萍主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    吃菠菜可能會引起尿酸升高。

    菠菜是一種嘌呤含量較高的食物,每100克菠菜中含有約8.7毫克嘌呤。嘌呤在體內代謝后會產生尿酸,如果攝入過多高嘌呤食物,可能會導致血尿酸水平升高,從而誘發痛風發作。除了菠菜,其他高嘌呤食物還包括動物內臟、海鮮、肉湯等。對于高尿酸血癥或痛風患者,建議避免食用這些食物,以控制血尿酸水平,預防痛風發作。

    除此之外,保持健康的生活方式也有助于預防高尿酸血癥和痛風。建議保持適當的體重,避免飲酒和吸煙,多喝水,適當運動,避免熬夜等。

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