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骨骺炎該怎么預防問

39歲2025年04月01日 16:14:25
病情描述：

骨骺炎該怎么預防

醫生回答(1) 答
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    預防骨骺炎的方法有不要長時間的高強度運動、注意運動安全、攝入足夠的營養物質等。

    1.不要長時間的高強度運動

    人體日常生活中應該注意不要長時間進行高強度運動，防止其因為運動量過大而出現關節勞損的情況，易誘發骨骺炎。

    2.注意運動安全

    人體平時運動之前應該做好熱身準備，盡量不要在濕滑的場地進行運動，防止其出現摔倒的情況，降低其患病的概率。

    3.攝入足夠的營養物質

    人體平時應該攝入足夠的營養物質，為骨組織的發育提供營養支持，可以在一定程度上預防骨骺炎的發生。

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