痛風病人適合吃米面類主食、含有豐富的蛋白質的食物、含有豐富的維生素的食物等，具體如下：

1.米面類主食

痛風病人以小麥粉、大米、薏米、蕎麥等低嘌呤主食為主，要注意少食多餐，避免腹脹的情況。

2.含有豐富的蛋白質的食物

病人可以食用牛奶、雞蛋、牛肉等含有豐富的蛋白質類食物，其可以為身體提供優質蛋白。

3.含有豐富的維生素的食物

病人也可以吃蘋果、青菜、橙子、西紅柿等食物，其尿酸含量不高，還可以滿足身體所需，幫助恢復。