備孕前可以吃營養(yǎng)的食物、藥物等調(diào)理身體。

1、營養(yǎng)的食物

女性在備孕前應(yīng)該多吃營養(yǎng)豐富的食物，如魚蝦、瘦肉、蔬菜、水果、豆制品、蛋類、奶制品以及堅(jiān)果等，機(jī)體儲(chǔ)備充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育與生長。

2、藥物

若女性存在營養(yǎng)不良，可以調(diào)整飲食的同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理，如維生素制劑、鈣劑、鐵劑等，有一定的改善作用。另外，還應(yīng)該在備孕前3個(gè)月開始服用葉酸，有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。