備孕期可以通過調整飲食、規律作息、藥物治療等方式增加孕酮。

1、調整飲食

孕婦可以適當攝入豆腐、蜂王漿等天然植物激素含量豐富的食物，對提高體內孕酮含量可能會有一定幫助。

2、規律作息

孕婦在日常生活中應避免頻繁熬夜或過度緊張、焦慮，有利于維持正常的內分泌功能，從而幫助孕酮升高。

3、藥物治療

孕婦必要時可以在醫生指導下使用黃體酮、甲地孕酮片、地屈孕酮等藥物調節孕激素水平，能夠提高孕酮指標。