備孕二胎需要注意調整生活方式、飲食合理搭配、適當運動等方面，具體分析如下：

1.調整生活方式

患者需保證每天的睡眠時間為7-8個小時，還可以在睡前進行溫水泡腳，有利于提高睡眠質量。

2.飲食合理搭配

患者不適合挑食，需適量進食芹菜、蘋果、魚、雞蛋等食物，有利于補充患者機體所需營養物質。

3.適當運動

患者可以在日常生活中適當進行慢跑、散步瑜伽等運動，有利于提高免疫力，提高卵子的質量。