吃花生是不是會影響血脂升高需要根據(jù)進(jìn)食的量來分析。

花生的營養(yǎng)價(jià)值較高，其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適量吃花生可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，一般不會引起血脂升高。但花生中含有一定的脂肪，若吃的過多，可能會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，容易出現(xiàn)血脂升高的情況。

建議在日常生活中控制飲食，保持清淡易消化，不要胡吃海喝，均衡營養(yǎng)。避免進(jìn)食高脂肪的食物，以免影響血脂水平。