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常吃“一酸”降血脂，是真的嗎問

39歲2025年04月01日 15:24:12
病情描述：

常吃“一酸”降血脂，是真的嗎

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    常吃一酸降血脂通常不是真的，其并沒有醫學依據，具體如下：

    常吃酸類物質并不會影響血漿中的中性脂肪和類脂，并不能單純依靠食用酸類物質來降血脂。同時吃酸性食物也不能起到治療作用，所以吃酸性食物并不能改善病癥。患者想要調節血脂，需要調整飲食，攝入含有豐富的可溶性纖維的食品，如燕麥、蘋果、豆干等，以增加飽腹感，控制體重和血脂水平。此外，還應該注意控制總熱量和脂肪的攝入量，避免高糖、高鹽、高脂肪的食物。

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