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糖尿病能吃哪些蔬菜問

30歲2025年04月01日 15:23:57
病情描述：

糖尿病能吃哪些蔬菜

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者可以吃很多種類的蔬菜，尤其是那些低糖、高纖維的蔬菜。例如，菠菜、芹菜、西紅柿、黃瓜、西蘭花、胡蘿卜、青椒、豆芽、洋蔥、生菜等，都是不錯的選擇。這些蔬菜不僅營養豐富，還有助于控制血糖水平。

    請注意，雖然蔬菜對糖尿病患者有益，但也要注意攝入量和烹飪方式。建議多選擇新鮮蔬菜，避免過多攝入油炸或高鹽處理的蔬菜。同時，根據個人的血糖情況和醫生的建議，合理搭配蔬菜和其他食物，保持飲食均衡。

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