一般使用沸水泡黃精喝才有功效。

黃精屬于一味中藥，具有養(yǎng)陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精的功效，同時現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，其含有多糖、黃酮類化合物等藥用成分，而這些成分需要使用沸水浸泡才可以充分溶解，并更好地釋放出來，從而提高其藥效。同時，沸水泡黃精可以使其中的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收，從而提高其利用率。

需要注意的是，黃精屬于中藥，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，不建議擅自使用，防止引起不良反應(yīng)。