60-70歲可以通過食物以及藥物兩方面補(bǔ)氣血，具體如下：

1、食物

60-70歲人群想要補(bǔ)氣血，日常可以多吃有利于益氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗、當(dāng)歸、黃芪、西洋參、桂圓、烏雞等。食補(bǔ)時(shí)需要注意適量，規(guī)律進(jìn)食，避免過分進(jìn)補(bǔ)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)。

2、藥物

氣血不虛的情況嚴(yán)重時(shí)，除了食補(bǔ)以外，還可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，常見的補(bǔ)血益氣的藥物有人參歸脾丸、八珍丸、復(fù)方阿膠補(bǔ)血顆粒等。